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      河源蔬菜配送公司配送講解紅腰豆的食療價值有什么?

      2021-12-16 12:49:59

      河源蔬菜配送公司農產品配送講解紅腰豆的食療價值有什么?紅腰豆是豆類中營養較為豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維及鐵質、鎂、磷等多種營養素,有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。

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      蔬菜配送公司農產品配送而最值得一提是它不含脂肪但含高纖維,能幫助降低膽固醇及控制血糖,糖尿病人也適合進食。素食者也十分適宜多進食紅腰豆,因為他們不吃肉類,而肉類本身含有鐵質、蛋白質等營養素,因此素食者可透過進食紅腰豆來補充缺少了的鐵質,從而幫助制造紅血球,預防缺鐵性貧血。蔬菜配送適用:健康體質平和質,氣虛體質,陽虛體質,瘀血體質。食用禁忌:蔬菜配送豆類都有植物血球凝集素,紅腰豆所含有的植物血球凝集素會刺激消化道粘膜,并破壞消化道細胞,降低其吸收營養成分的功能,如果毒素進入血液,還會破壞紅血球及其凝血作用,導致過敏反應。正確食用:把紅腰豆煮全熟。


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